勉強してきました！
こんにちは！
ヘアールームピースです🌱
美容液もパックも大切だけど、
一番大切なベースは人間やっぱり
『食生活』✨✨
ですよね。
食生活とは
''食と生活''
です。
このベースが崩れると、
美容液の効きがとても弱くなると感じます😟
でも現代人は忙しすぎたり、沢山の外的ストレッサー(ストレス状態を引き起こすもの)に加えてケミカルなストレッサーも多く、酸化ダメージのスピードがはるかに速いようです。
(※外的ストレス…物理的、科学的、社会的など 外から受けるもの
※内的ストレス…心理的なものなど)
本当に使いたい美容液がなかなか使えないこともしばしばです🤢
美容成分を受け入れるキャパすら無いほど、疲れている
そう感じます。
という事で、
著書
『病気がイヤなら油を変えなさい！』や
『脳と体が若くなる断食力』などで有名な、
山田豊文先生の分子栄養学や、
現代の生活に必要な腸活、
子どもの才能を伸ばす食事、
脳タイプ別お悩み解決法、
無意識ストレスのケアなど、学んできました。
(↓写真は''断食力''という本ですが断食の勉強をしてきたわけではないです💦)
これがまた、すごい先生方との出会いで、感動の連続✨✨
人生が、180度変わりました🥺
この学んだ食や習慣へ変えてからまず、
頭痛がほぼ無くなりました。
そして、何となくあった
不安感、空虚感 、イライラ
が一切無くなりました。
腸内環境＝“心”
これが、とっても大切な事なんだけど、まだあんまり知られていないです。
性格と思っていた事が、
栄養不足だったりする事も！
身体が軽くなって、心が軽くなる🥰
食事というキッカケから、
どんどん、
色んな世界が見えてくる❗️
そんな事を学んできました🤭🤭
そして、
肌は鏡💆
なので、
最近多いアレルギーとか、色んな長引く肌トラブルも、身体や心の声。
そんな、
''本当の自分の声''
に出会える美容法や情報やメニューを作っていきたいと思います✨
『かんしゃくがひどかった子どもが、ちゃんと自分の気持ちを落ち着いて話せるようになった』
『毎月辛かったPMS(月経前症候群)がラクになりました』
『朝から疲れていてやる気が出なかったのが、今では朝爽やかに目が覚め前向きに何でもチャレンジできてます』
様々な体験談がでてきています✨
まだ、モニター期間なのでちゃんとしたメニュー表に表記していませんが、準備ができたら始めていきたいと思ってます✨
↑佐賀県 三瀬のどんぐり村で癒され中のオーナー。
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